Mais um primeiro dia

Bom dia! Mais uma vez estou aqui tentando voltar a dieta!
O final de semana foi de muita gordice, agora la vou eu recuperar
Os primeiros dias sao muuuito dificeis, mas aqui vou eu de novo!
Com net no celular vou tentar postar tudo aqui...
Ate agora foi um suco de 3 laranjas e estou calculando 100 cal nele!
Boa sorte e bom dia para todos!!!

Boa Noitee!

Estou tentando o MAXIMO vencer as tentações! Tá facil não!
Gente, que dia! Passei a tarde inteirinha debruçada na prancheta de desenho pra terminar o meu projeto, e vai ser assim até domingo! ó ARQUITORTURA!
Então, as 15hrs eu comi uma banana prata, as 18hrs eu estava com fome, tinha um pão doce em cima do fogão com cobertura de coco, huuuum... MAIS EU VENCI e comi outra banana prata! hahahaha Nada de pão doce! Ai mais tarde, as 20hrs meu irmão foi inventar de fazer uma pizza de pão de forma! Tudoooo bem, ele preparou um pra mim de pão integral light!
A receitaa: Duas fatias de pão integral light, duas colheres de pomarola, uma fatia de mussarela, uma de presunto, tomate e milho verde!
piquei um pedacinho de queijo minas frescal!
NADA LIGHT, eu sei... maaaaas, podia ser pior né?
Tomei 150ml de coca zero....
Não faço ideia de quantas calorias consumi hoje e não vou poder calcular agora, espero que não tenha ultrapassado muito!...
Amanha assim que eu tiver um tempinho, volto pra postar mais!
Beijinhos e vamos que vamos!

Uma hora temos que começar!

Boa Tarde!!!
Iniciar uma dieta é realmente uma tarefa muito difícil, mais tenho certeza que não é impossível! Sempre que penso em desanimar, lembro das pessoas que eu já vi que conseguiram alcançar a meta e perder medidas e isso realmente me anima!
Ontem, feriado, abusei de tudo! Papai fez almoço, e quando esse homem vai pra cozinha, meu deus!!! É 5kg a mais! Ele fez feijão, angu, chuchu, couve e costelinha... Não vou nem falar que comi até né? E mais tarde fui pra casa da minha prima, tivemos uma noite super agradável. Como é bom juntar a "primaiada"... Fizemos fondue de queijo, bolo... :$ Quem é que estava de dietaa?
Então, hoje é dia de criar vergonha na cara e voltar a focar na meta!

Acordei 10:10hrs, com minha prima ligando: - Ei, você não ia me ligar as 10:0hrs??? Han?
Pulei da cama e... deitei na cama da mamãe que cismou que está com dengue! (tá dengooosa)
E lá ficamos, mamãe, irmão e cachorros pensando no tanto de coisas que tínhamos que fazer...
Finalmente criei coragem e levantei.

Tomei um Yakult (delícia) e como já estava quase na hora do almoço... chegaa!!!
Briguei com meu irmão que TODO dia faz batata frita! Quanta gordice! Batata frita é bom sim, mais TODO DIAAA??? Além de enjoar, tem alguém nessa casa tentando fazer dieta!!!
Euu? Não comi batata frita! Não! Não! Não! Nem umaaazinha! ;)
Mas eu estava morrendo de vontade de comer feijão com bacon! Não resisti....
Mais vamos lá... aina tenho um dia inteiroo...
Aqui está a fotinha do meu prato:

Saladinha de tomate, cenoura e alface, 4 colheres de sopa de carne moída, 5 colheres de sopa de servir de feijão com bacon e uma colher de farinha de mandioca!

Bom, eu estou pesquisando as medidas, mais estou um pouco sem tempo agora... assim que eu conseguir volto e calculo todas as calorias! ;)

Mais tarde volto, nem que seja pra colocar apenas os outros alimentos que eu consumi!

Chega de adiar!

Boa Noite!
Desde o primeiro post já adiei o segundo...
Bom, Hoje eu me pesei, e estava com 73kg... Ando me controlando no almoço, tirando foto dos meus pratos, mais não comecei a dieta mesmo ainda, continuo comendo besteiras durante o dia!!!
Aos pouquinhos vou me regrando cada vez mais!
Encontrei algumas meninas no orkut dispostas a entrar nesse ritmo e espero que dê certo! Quando tem mais gente acompanhando fica mais fácil!
Vou fazer a dieta das calorias! Tentar sempre consumir de 1500 até 1800kcal por dia! Me pesar toda sexta feira e fazer um balaço da semana.
Prometo tentar postar aqui todos os dias.
Pretendo tirar foto de tudo que comi! Não quero cortar nada do cardápio! Mas claro, comer melhor, comida mais saudável e controlar tudo que entra por ansiedade!
Hoje eu não anotei nada, não controlei nada! Mais estou animada pra começar amanhã!
Let's go!

Perdendo Extras

Olá!
  Mais uma vez estou tentando uma nova motivação para a reeducação alimentar.
  A guerra contra a balança é um problema pra muitas pessoas. Com a correria do dia-a-dia estamos cada vez mais procurando formas rápidas e simples de satisfazer nosso apetite e isso acaba sendo as piores formas de alimentação. O que isso acarreta? QUILOS EXTRAS, fora os problemas de autoestima, saúde...
    Eu já tentei várias dietas, várias formas de motivação e ainda estou com meus 20 quilinhos extras... Mais sou brasileira e não desisto nunca, e aqui estou eu, mais uma vez tentando!
Acredito que o blog pode me ajudar a controlar mais, partilhando o que eu estou passando, aos pouquinhos vou poder conhecer pessoas com o mesmo objetivo e vou conseguir conquistar a minha meta!
About me:
Me chamo Nayara, tenho 22 anos, moro em BH, estudo arquitetura e a minha vida é a maior correria!
Tenho 1,60m e peso 73kg. Visto manequim 44.
Minha meta é chegar aos 56kg, e vestir no máximo manequim 40.
Pretendo conquistar em 4 meses, aos pouquinhos, fazendo reeducação alimentar e aos poucos exercicios físicos.